Hypnothérapeute Sophrologue Préparateur mental

Stage Préparation mentale - RS Camp

Des stages, pour tous les passionnés de sport, amateurs comme professionnels, qui veulent approfondir l'ensemble des domaines essentiels de la performance mentale : la motivation, la concentration, la gestion des émotions, et bien d’autres choses…

A la fin du stage, vous aurez de nombreux outils pour votre autonomie.

Au programme : sophrologie, hypnose, relaxation, méditation pleine conscience, respiration, analyse…

Un seul but : agir à tous les niveaux du mental pour optimiser votre pratique en devenant votre propre coach mental.


RS Camp - Préparation mentale en sport d'endurance


Date : le 26 février ou le 12 mars 


Au programme de cette journée :


8 h 30 min - 8 h 50 min : Accueil et café 


9 h.  - 10 h. : Bien respirer pour mieux performer

10 h. - 11 h. : Auto-hypnose 

11 h. - 12 h. : Agir sur son énergie


12 h. - 13 h. : Pause déjeuner


13 h. - 14 h. : La gestion de la douleur

14 h. - 15 h. : Les routines de performance

15 h. - 16 h. : La ligne de course

16 h. - 17 h. : Vision et sport


17 h. - 17 h. 15 min : Echange et cloture du RS Camp - La préparation mentale en sport d' endurance.

Sur un format d'une  journée venez renforcer votre mental et apprendre les outils de la préparation mentales.


Dates

le 26 février ou le 12 mars


Lieu du stage

Salon de Provence - Centre médical la Cerisaie


Nombre de personnes

Maximum 8 personnes


Tarif

120 € jusqu'au 31 janvier

150 € à partir de du 1er février