Hypnothérapeute Sophrologue Préparateur mental
Stage - RS Camp

Stage Préparation mentale - RS Camp

Des stages, pour tous les passionnés de sport, amateurs comme professionnels, qui veulent approfondir l'ensemble des domaines essentiels de la performance mentale : la motivation, la concentration, la gestion des émotions, et bien d’autres choses…

A la fin du stage, vous aurez de nombreux outils pour votre autonomie.

Au programme : sophrologie, hypnose, relaxation, méditation pleine conscience, respiration, analyse…

Un seul but : agir à tous les niveaux du mental pour optimiser votre pratique en devenant votre propre coach mental.


RS Camp - Préparation mentale en sport d'endurance


Date :  le 12 mars 


Au programme de cette journée :


8 h 30 min - 8 h 50 min : Accueil et café 


9 h.  - 10 h 30. : Bien respirer pour mieux performer

10 h. 30 - 11 h. 30 : Auto-hypnose 

11 h. 30 - 12 h. 30 : Agir sur son énergie


12 h. 30 - 13 h. 30 : Pause déjeuner


13 h. 30 - 14 h. 30 : La gestion de la douleur

14 h. 30 - 15 h. 30 : Les routines de performance

15 h. 30 - 16 h. 45 : La ligne de course


16 h. 45- 17 h. : Echange et cloture du RS Camp - La préparation mentale en sport d' endurance.

PRÊT POUR LE JOUR J !

Faites comme eux,


Préparez-vous mentalement !

Alexia SERPANTIE

Très belle expérience avec Samuel! J'ai découvert plusieurs aspects de la préparation mentale lors d'un Stage RS CAMP en sport d'endurance. Samuel est un professionnel qui s'est montré à l'écoute du groupe et des attentes de chacun. Plusieurs outils ont été partagés, afin de travailler en autonomie et d'atteindre plus facilement nos objectifs sportifs. Les outils partagés sont également applicable à la sphère personnelle ce qui est un sacré plus! Hâte de pouvoir mettre tout ça en pratique :) Je recommande sans hésiter.

Frank MAUER

Petit retour sur le RS camp de dimanche 26 février, super intéressant, avec des passionnés aux profils variés mais partageant le même immense intérêt pour le sport. Échanges enrichissants, exercices pratiques très intéressants, voire impactants, avec un formateur très à l'écoute. Un grand merci à Samuel.

Sur un format d'une  journée venez renforcer votre mental et apprendre les outils de la préparation mentale.


Dates

le 12 mars


Lieu du stage

Salon de Provence - Centre médical la Cerisaie


Nombre de personnes

Maximum 8 personnes


Tarif

120 € jusqu'au 31 janvier

150 € à partir de du 1er février