Toutes les interventions en préparation mentale sont soumises à un code déontologique et au respect de la confidentialité.
Les séances durent entre une heure et une heure trente. Elles sont réalisées en visio ou au cabinet sur le thème de votre choix.
Nous définissons ensemble un objectif sur lequel nous allons travailler avec la mise en place d'un programme d'entrainement mental à faire entre les séances.
Nous restons en contact entre chaque séance avec notamment l'application de suivi et échange de messages.
L'accompagnement peut-être sur l'année sportive ou sur un nombre de séance définie.
Outil de suivi des athlètes
"Ce qui ne se mesure pas, ne s'améliore pas."
Le questionnaire Mindeval OMSAT-4
Actuellement, le questionnaire de référence en psychologie du sport en français est l’OMSAT-4 (Ottawa Mental Skills Assessment Tool).
Ce questionnaire a été créé par le Dr. John Salmela (psychologue canadien) et son équipe de recherche. Ce questionnaire qui est validé scientifiquement, permet d'établir à l'instant T une évaluation des habilités mentales et cognitives classées en trois grandes catégories.
Au final 12 habilités sont évaluées afin d'orienter un entrainement mental et ainsi améliorer ses performances sur le terrain.
Habilités de base
Habiletés psychosomatiques
Habiletés cognitives
