Toutes les interventions en preparation mentale sont soumises à un code déontologique et au respect de la confidentialité.
Dans une démarche de qualité d'accompagnement, je suis supervisé plusieurs fois par an, par une psychologue du sport et préparatrice mentale de l'INSEP et des équipes de France Olympiques.
Les séances durent entre une heure et une heure trente. Elles sont réalisées en visio ou au cabinet sur le thême de votre choix.
Nous définissons ensemble un objectif sur lequel nous allons travailler avec la mise en place d'un programme d'entrainement mental à faire entre les séances.
Nous restons en contact entre chaque séance avec notamment l'application de suivi et échange de messages.
L'accompagnement peut-être sur l'année sportive ou sur un nombre de séance définie.
Outil de suivi des athlètes
Un outil disponible sur smartphone ou
ordinateur
Suivi et mise en place des outils de la
préparation mentale
Exercices à réaliser entre les séances
Synthèse des séances réalisées
Echange entre l'
athlète et le coach
mental
Charte du préparateur mental
Outil modulable en fonction de l'
athlète
"Ce qui ne se mesure pas, ne s'améliore pas."
Le questionnaire Mindeval OMSAT-4
Actuellement, le questionnaire de référence en psychologie du sport en français est l’OMSAT-4 (Ottawa Mental Skills Assessment Tool).
Ce questionnaire a été créé par le Dr. John Salmela (psychologue canadien) et son équipe de recherche. Ce questionnaire qui est validé scientifiquement, permet d'établir à l'instant T une évaluation des habilités mentales et cognitives classées en trois grandes catégories.
Au final 12 habilités sont évaluées afin d'orienter un entrainement mental et aini améliorer ses performances sur le terrain.
Habilités de base
Habiletés psychosomatiques
Habiletés cognitives
