Préparateur mental - Salon de Provence
Séances

Toutes les interventions en preparation mentale sont soumises à un code déontologique et au respect de la confidentialité.

Les séances individuelles :


Les séances durent entre une heure et une heure trente. Elles sont réalisées en visio ou au cabinet sur le thême de votre choix.


Nous définissons ensemble un objectif sur lequel nous allons travailler avec la mise en place d'un programme d'entrainement mental à faire entre les séances.


Nous restons en contact entre chaque séance avec notamment l'application de suivi et échange de messages. 


L'accompagnement peut-être sur l'année sportive ou sur un nombre de séance définie.


  • Entretien motivationnel
  • Test sur les habiletés mentales et cognitives
  • Application de suivi
  • Briefing et debriefing des compétitions
  • Accompagnement sur la définition des objectifs
  • Contact ilimité par message et téléphone
  • Exercices et mise en place d'un programme d’entrainement mental à faire entre les séances.
  • Développement des habilités mentales et cognitives de l'athlète
  • Possibilité d'accompagnement sur les compétitions et sur les séances d' entrainement (hors frais de déplacement)


Tarif : 


  • Adulte : 80 € la séance
  • Enfant et adolescent : 60 € la séance d' 1 heure et 80 € la séance d' 1 heure 30 min.
  • Club et association sportive : Sur devis 


Outil de suivi des athlètes

Suivi athlète
  • Un outil disponible sur smartphone ou
    ordinateur

  • Suivi et mise en place des outils de la
    préparation mentale

  • Exercices à réaliser entre les séances

  • Synthèse des séances réalisées

  • Echange entre l'
    athlète et le coach
    mental

  • Charte du préparateur mental

  • Outil modulable en fonction de l'
    athlète

"Ce qui ne se mesure pas, ne s'améliore pas."

Le questionnaire Mindeval OMSAT-4

Actuellement, le questionnaire de référence en psychologie du sport en français est l’OMSAT-4 (Ottawa Mental Skills Assessment Tool).


Ce questionnaire a été créé par le Dr. John Salmela (psychologue canadien) et son équipe de recherche. Ce questionnaire qui est validé scientifiquement, permet d'établir à l'instant T une évaluation des habilités mentales et cognitives classées en trois grandes catégories.


Au final 12 habilités sont évaluées afin d'orienter un entrainement mental et aini améliorer ses performances sur le terrain.

Habiletés mentales et cognitives

Habilités de base


  • Etablissement de buts
  • Engagement
  • Confiance

Habiletés psychosomatiques


  • Réaction au stress (anxiété)
  • Contrôle de la peur
  • Relaxation
  • Activation

Habiletés cognitives


  • Concentration
  • Contrôles des distractions
  • Imagerie
  • Pratique mentale
  • Planification des
    compétitions


OMSAT-4
Questionnaires psychologie du sport OMSAT-4